頭と身体のモードを切り替える為、山奥へ。
家での瞑想や坐禅も良いのでしょうが、自然の力を借りるとうんと切り替えやすくなります。

都会に住んでいますとまず見かける事の無い霜も美しく、空気も美味しい。
満ち足りた休日を過ごしました。