・坐禅儀を読む……政道徳門（円福僧堂師家）
・実習　白隠「内観の法」……松竹寛山（平林僧堂師家）
・対談「坐禅で腰を立てるとは」……横田南嶺（円覚寺派管長）・佐々木奘堂（相国寺派僧侶）
・佐々木奘堂和尚推奨の坐禅の姿勢（写真解説）
・文献にみる坐禅の変遷……舘隆志（日本仏教史研究・曹洞宗僧侶）
・禅宗用語解説・坐禅会常用経典